Ansiedade, depressão, hiperatividade, frustrações com a sensação de não ser perfeito ou de que estamos sempre perdendo algo, são apenas alguns sintomas da sociedade moderna que nos exige o máximo de atenção.

A pressão social agravada pelos efeitos da pandemia, elevou-se a um novo patamar, hoje somos julgados por tudo e por todos, tornando as múltiplas escolhas de vida profissional e pessoal ainda mais difíceis e muitas vezes para garantir a nós e perante aos outros que somos essenciais, acabamos aceitando tudo que é proposto, atirando-nos em tarefa atrás de tarefa em busca de aceitação ou perfeição e nos enfraquecendo.

A melhor maneira para prevenir as causas dos nossos sentimentos e posturas negativas e lutar contra seus efeitos, é conhecermos a nós mesmos, promovermos o auto amor e alcançar o equilíbrio energético, com um olhar mais humanizado para nosso interior.

Desta forma é possível aprender, buscar e descobrir novas formas para nos motivarmos, equilibrar as nossas energias e alcançarmos o tão sonhado bem-estar.

Para vivermos plenamente e alcançarmos a felicidade em uma sociedade tão individualista é preciso ter coragem para mudar. Lidar com esse tema é extremamente difícil, mas deixa-lo de lado é um erro que não devemos ou podemos cometer.